4、热油锅 ， 放入蒜片炒出香味 ， 放入兰豆 木耳爆炒 ， 加入适量盐翻炒均匀盛出；

----美味厨房：兰豆木耳炒板筋肉 ， 这样做更健康 ， 你学会了吗？//----

5、热油锅 ， 放入板筋肉爆炒 ， 扣盖中火煮两分钟；

• 51岁阿姨“滑膜炎”离世，医生直言：厨房1种调料，没少害了人
• 莴苣叶不要扔，一道炒饭“变废为宝”，简单、清新还美味！
• 很多人认为蝉蛹是美味！肺癌病人能吃蝉蛹吗？
• 夏天里不能错过的一道美味，既健康又美味，大人与小孩垂涎欲滴
• 点评5款厨房用品，第4个后悔没早点用！
• 夫妻俩双双查出胃癌，医生直言：厨房1物是“祸根”，很多家庭都存在
• 天气热小孩没活力，不妨吃的菜，美味下饭，营养丰富，益智不上火
• 夏季天热没胃口不要愁，常吃防暑清热祛湿食疗美食，品美味度苦夏
• 美味、牙齿与记忆
• 50岁大姐脑梗离世，医生劝诫：厨房1种调料是祸根，害了不少人