----每天早上空腹吃几个核桃 ， 坚持一个月后 ， 这3个好处不清自来//----

核桃最著名的就要属它的补脑功效了 ， 核桃中所含大脑功能发育所必需的营养成分 ， 还含有多种对大脑有益的微量元素 ， 经常食用核桃能够补充大脑所需的营养成分 ， 适合孕妇、学生和脑力工作者食用 。

对于术后患者或是身体有外伤的人群 ， 早上吃几个核桃能有助于伤口的恢复 ， 加快伤口的愈合 ， 还会给身体提供所需的营养成分 ， 核桃中所含的不饱和脂肪酸对人体是非常有益的 。

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