2、解渴利尿

娃娃菜热量较低 ， 含有β-胡萝卜素、铁、镁 ， 能提升钙质吸收所需的成分 ， 另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外 ， 有利尿作用 。

----娃娃菜的7大营养价值不要忽视了//----

3、通利肠胃

炖煮后的娃娃菜有助于消化 ， 因此适合肠胃不佳和或病患者食用 。

4、促进消化

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