喝毛尖茶减肥效果好吗

喝毛尖茶可以辅助减肥 。

喝茶只能达到一个消脂的作用 ， 建议在喝毛尖茶之余也要积极参加体育活动 ， 例如慢跑、羽毛球等运动 ， 饮食也宜清淡 。

毛尖怎么喝减肥

每天饭后泡一杯可以帮助肠胃蠕动 ， 达到消脂的作用 。

先将毛尖过一遍水 ， 这一遍叫洗茶 。 然后倒入热水进行冲泡 ， 待水温稍降就可以进行品用了 。 为了更好的口感 ， 建议使用山泉水进行冲泡 。

哪些人不能喝毛尖

肝脏疾病

有肝脏疾病的不建议食用毛尖 ， 毛尖中的咖啡碱会引起肝部不适 ， 长期饮用毛尖会造成肝的负担 ， 造成病症加重 。

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