----龙眼不等于桂圆 ， 它们的不同之处 ， 现在总算知道了//----

对比可知 ， 龙眼只具有水果的特性 ， 虽然对人体有一定的好处 ， 但药理功效不如桂圆 。 我们常常能在各类炖汤中能看到桂圆的身影 ， 它是人们在日常生活中的滋补佳品 。

不论如何 ， 龙眼和桂圆都是易上火的食物 ， 并且吃多容易造成便秘 ， 由于龙眼和桂圆糖分较高 ， 糖尿病患者不宜吃 ， 以免增加血糖 。 一般来说 ， 正常人一天食用五六颗即可 。

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