----红豆加一物 ， 一起食用 ， 血糖正常了 ， 肾脏好了 ， 偏偏很多人不清楚//----

好处二：护肤

红豆有健胃生津、祛湿益气的作用 ， 是良好的药用和健康食品 。 红豆更是女性健康的好朋友 ， 丰富的铁质能让人气色红润 。 多摄取红豆 ， 还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果 。 哺乳期妇女多食红豆 ， 可促进乳汁的分泌 。

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