----不论男女 ， 一旦过了45岁 ， 身上若有4大共性 ， 恭喜 ， 说明你能长//----

2、睡得香

中国老年协会通过对100名老人睡眠时间的调查结果发现 ， 老人长寿与睡眠时间关系极大：每晚睡7-8小时的老人 ， 寿命最长；平均睡眠时间不足4小时的 ， 死亡率是前者的2倍；而每晚睡眠时间超过10小时的 ， 80%的老人不会长寿 。

----不论男女 ， 一旦过了45岁 ， 身上若有4大共性 ， 恭喜 ， 说明你能长//----

• 不论男女，半夜身体有这些“情况”，可能是大病的迹象，最好注意
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你
• 长寿始于脚，男女低头看看双脚，有4个症状的人，值得炫耀！
• 糖尿病|糖尿病患者一旦出现这4个症状，很可能是病情加重了，要引起重视
• 老年痴呆|老年痴呆症，该如何做好预备？一旦上了岁数，坚持做好这3件事
• 无论男女，睡前在肚脐上，滴一两滴风油精，身体会有什么改变？
• 脑梗是作出来的？几种食物或是帮凶，无论男女尽量戒掉
• 螨虫一旦占风头，狗狗就会被蠕形螨病看上，及早防治是王道
• 心梗的“敲门声”，往往是这4种迹象，一旦发现，立即去医院
• 谁吃谁好的食物，男女不可忽略，促进排便，减肥消脂，更显气色好