一杯醋　　

每次在洗手之后先抹上一层醋 ， 用布盖着 ， 保留20分钟后再洗掉 ， 可以使手部皮肤柔白细嫩 。 如果你住的地区 ， 其自来水水质较硬 ， 那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋 ， 即可起到养颜的作用 。

----爱美的女性 ， 只要你能够坚持 ， 年轻10岁？没有想象中那么困难！//----

每天一杯酸奶　　

酸奶面膜就是利用乳酸 ， 发挥剥离性面膜的功效 ， 每日使用 ， 会使肌肤柔嫩、细腻 。 做法也很简单 ， 举手之劳而已 。 酸奶的其他美容功效：护发用洗发精洗头发 ， 冲净之后 ， 用酸奶充当润发乳使用 ， 但务必要用温水冲干净 。 补钙牛奶的补钙效果优于任何一种食物 ， 特别是酸奶 ， 更容易被人体吸收 。 所以女人应每天保证喝一杯酸奶 。

• 大姨妈乱来1年，竟拖成病症！医生：40岁左右的女性尤其要注意
• 尿毒症|43岁女性身患尿毒症，她的经历值得我们警惕，有哪些注意事项？
• 每6人就有1人中招，年轻人也是高危人群！但只要做好这些，你就能避免……
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 如何判断女性是否进入更年期？提醒：看年龄，不如看身体
• 女性清晨空腹食用一宝，脂肪没了，皮肤年轻细腻，衰老也更慢
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜