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2. 马齿苋

在农村的田间地头 ， 房前屋后 ， 生长着一种纯天然的野生美味 。 学名叫做马齿苋 ， 但是在咱们山东地区又叫做马扎菜或者是长寿菜 。 这种以后多吃的植物除了是一种野生的天然美味 ， 也是一种对于男性前列腺保护的天然保护伞 。 对于清热利尿 ， 消炎生津 ， 排毒降燥 ， 去热消肿 ， 等众多功效 ， 让它在有生气拔得头筹 。 而且烹饪方法非常多 ， 常见的就是马齿菜包子买了菜馅饼以及凉拌马齿菜 。 所以说男性为了自己的身体健康 ， 既可以享受美味 ， 又可以保障健康 ， 可谓是双管齐下 。

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