----胃不好 ， 长寿难 ， 常吃6种养胃食物 ， 远离胃酸胃痛胃胀气//----

土豆

土豆是一种很受欢迎的食材 ， 含有丰富的膳食纤维 ， 不仅有着很强的饱腹作用 ， 还能够促进肠胃消化 ， 改善消化不良 ， 降低体内的尿酸水平 ， 不少人喜欢把土豆当做减肥食物 ， 因为它热量低 ， 饱腹感强 ， 营养丰富 ， 不仅如此 ， 土豆还有着健脾养胃 ， 疏肝理气的作用 ， 特别适合患有胃溃疡的患者食用 。

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