----秋冬季寒气湿气重 ， 不想湿毒缠上身 ， 每天多吃点这些食物//----

食物三：薏米

说起来多吃点薏米对身体比较好 ， 现在很多人都比较喜欢吃这种薏米 ， 它也是五谷杂粮里面的一种 ， 平时吃着点可以起到利水消肿、健脾去湿、清热等作用呢 。

这些食物里面可是营养很丰富的 ， 平日里多吃着点对身体很好的 ， 补充了营养 ， 增强了体质 ， 还能帮我们排除体内毒素细菌呢 ， 对身体健康也是十分有益的 。

• 如何判断一个人是否湿气重？身体的表现或许不会骗人
• 夏天湿气重，不妨多吃以下食物，有解渴健脾，益气生津的功效
• 夏季湿气重伤害身体，常吃清热祛湿食疗美食，强壮身体度苦夏
• 同样都是湿气重，痰湿和湿热治疗方法大不同，可用2个经典名方治
• 寒湿和湿热有什么不同？教你巧妙祛湿，赶走体内湿气
• 夏季水果黑名单：吃得越多，湿气越重，祛湿减肥都需管住嘴
• 中医穴位：每天按揉这4处，通经络，祛湿气
• 大便不成形真的是湿气在作怪吗？还是另有原因？怎么解决才好
• 夏季湿气易加重,女性应该怎样健康饮食,健脾祛湿?
• 最容易产生湿气的8种日常行为，看看你踩了几个！