3、煮梨子：梨性寒 ， 体寒肠胃弱的人群不太适合 ， 加热煮或隔水蒸后就可以了 ， 而且梨子还有润肺止咳、清热去火的功效 。

4、煮山楂：山楂酸甜可口 ， 开胃消食 ， 但是胃酸过多的人要少吃 ， 水煮山楂后健脑益智、保护心脑血管、健胃消食 。

----冬季水果煮熟食用更健康 ， 此3种水果煮着吃 ， 营养翻倍 ， 孩子喜欢//----

冬季水果煮熟食用更健康 ， 此3种水果煮着吃 ， 营养翻倍 ， 孩子喜欢

水果煮着吃您喜欢吗？

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