----体内湿气不难排！生活中常见的几物体常吃点 ， 湿气湿毒不来//----

煮饭时候加点生姜 ， 不仅祛湿效果好 ， 还能扫除体内湿气 ， 在吃饭的时候还让我们的大肚腩越减越小 ， 煮出来的米饭营养又美味 。 当然为了体内湿气的加速排出 ， 我们还是要需要适量的运动哦！

----体内湿气不难排！生活中常见的几物体常吃点 ， 湿气湿毒不来//----

苦瓜味苦、性寒 ， 入心、肝、脾、肺经 ， 具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效 。 由于苦瓜中含奎宁 ， 具有清热解毒、祛湿止痒之功 。 可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症 。

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