----冬季吃燕窝的正确打开方式//----

姜汁燕窝

功效：防止风寒感冒 ， 缓和腰间酸痛

材料：燕窝1盏(3-6克)、姜片5-8片、红糖适量

做法：

1、将燕窝泡发2-3小时后炖煮40分钟 ， 备用 。

2、将红糖和姜片熬煮大约10分钟成红糖姜汁（关火后再浸泡10分钟） 。

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