我们从以往的养生的文章里可以看出肝脏的调理和保护是非常重要的 ， 但除此之外还有一样也非常重要那就是血管 ， 它在我们的体内起到了运输的作用 ， 那么除了吃药保养还有什么可以从食物保养的呢？

接下来为大家讲的这种食物很容易就能找到 ， 而且每天食用三个可以避免心血管问题 ， 而它就是核桃 。 对于它的功效我们只知道可以补脑 ， 所以当家里有孩子上学 ， 或者是有用脑比较多的就会常备核桃 。

其实核桃除了可以补脑外 ， 其实还有五种大功效：

维持动脉血管的健康

----每天3粒核桃 ， 养出好血管 ， 血液不结块 ， 就连医生都在吃！//----

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