吸烟是糖尿病足部溃疡的独立危险因素 。 一方面 ， 烟草当中的尼古丁成分可使血管收缩加重肢端缺血程度；另外 ， 吸烟时产生的一氧化碳和氰化物 ， 会影响正常代谢过程加重肢端缺氧状态 。

此外 ， 不注意足部卫生 ， 不及时修剪趾甲 ， 赤脚走路或穿不合适的鞋子 ， 不注意足部保暖及湿润等 ， 均可增加糖尿病足部溃疡的风险 。

五招助糖友保护足部

1.温水洗足

每日用温水（约37℃-40℃）洗脚5-10分钟 ， 洗净后用柔软毛巾轻轻擦干 ， 注意保持足趾间清洁 。 由于糖尿病患者可出现肢端感觉迟钝 ， 一定切忌水温过高 。

2.检查足部

清洁足部后仔细检查足趾间、足底、易受压部位有无皲裂、破损、水疱、足癣、茧等 ， 注意足背动脉搏动及足部皮肤感觉 。

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