----鸡蛋和这些食物一起煮 ， 湿气消失 ， 失眠好 ， 气色红润 ， 更年轻！//----

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鸡蛋还含有类胡萝卜素 ， 叶黄素和玉米黄质 ， 可以防止你的镜片患黄斑变性 ， 另一种营养元素胆碱可以帮助你提高记忆力 。

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