----元气早餐的3+1种有爱吃法//----

拎起保鲜膜四个角 ， 把米饭捏成圆饭团 。 （保鲜膜包住捏饭团既不会弄在手上 ， 还可以在来不及的时候直接带出门哦）

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----元气早餐的3+1种有爱吃法//----

放入微波炉叮20秒加热 。 （很多人问保鲜膜能不能加热 ， 其实是可以的 。 但如果觉得不健康 ， 可以揭掉再加热 。 我用的是光波炉 ， 比微波炉加热更均匀更快）

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