3.放入大蒜爆香 ， 放入豆腐 ， 晃动炒勺防止豆腐粘锅 ， 滑炒一会 。

4.放入青椒和胡萝卜 ， 再滑炒一会 。

5.放入薄茨汁勾茨 ， 滑炒均匀即可 。

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沙姜爆章鱼

材料：章鱼、姜、葱、沙姜、蒜、红辣椒、料酒、生抽、盐、鸡精 。

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