正常视网膜含硒

7

微克 ，

而鹰眼含硒量

是人的100倍！这说明

敏锐的视力与硒的

含量有关 。

有的人在黄昏就会看不清东西 ， 也是因为缺乏维生素a ， 而使视紫红素合成减少导致的 。 所以常吃一些苹果 ， 对保护视力有好处 。

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