1、红枣粥——健脾益气 ， 补血养胃 ， 滋养秀发！

（1）10个 ， 粳米100克 ， 冰糖20克 。

（2）粳米淘洗干净 ， 红枣洗净 ， 放入锅中 。

（3）将锅置武火上 ， 先煮沸 ， 后用文火煎熬成粥 。

（4）加入冰糖 ， 搅匀即成 。

----每天掉发超过这个数 ， 已经是脱发 ， 很多人都不在意 ， 难怪变成秃顶//----

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