说起养生 ， 相信很多人在平时都是曾经关注过的 ， 而在一些常用的养生方法中 ， 通过饮食养生的方式 ， 是目前最容易被人们接受的 ， 而养生粥就是其中最常见的一种 。 下面就来为你推荐适合四季吃的养生粥 。

----适合四季吃的三款营养粥//----

枸杞粥

配料：枸杞50克 ， 米100克 ， 同煮成粥 。

功效：能滋补肝肾的 ， 改善因肌能退化而引起的各种目疾 。 肝虚而功能不良的老人患者食此粥能收到较好疗效 。

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