----恐艾症状怎么消除 缓解艾滋病恐惧症心理阴影的方法有哪些//----

无法脱恐不是知识不足而是迷茫

以下给予一些粗略的建议 ， 供艾滋病恐惧症患者进行参考 。 考虑到每一位艾滋病恐惧症患者的家庭关系 ， 成长史 ， 既往病史以及人格因素等差异化的不同 ， 具体的方法是需要经过具体的了解 ， 以及双方建立一个稳固熟悉的关系以后才能有计划有针对性的给予指导 ， 故而以下的建议不作为针对某一位恐友的具体建议 ， 只是罗列一个大概 。

艾滋病恐惧症患者需要脱恐 ， 那是需要以接纳的态度学习艾滋病相关的知识 ， 了解艾滋病科学防治的基本常识 ， 当然这其中也包括艾滋病传播途径和发病机理以及相关知识 。 但是对于艾滋病恐惧症患者所需要脱恐的艾滋病知识体系也就只有这么多 ， 如果还要打着为了自己更好的脱恐 ， 一味的强迫自己了解更多的艾滋病知识 。 就容易过度摄入艾滋病知识导致反噬 ， 甚至出现知识出处不一样 ， 形成的矛盾反而加剧痛苦 。 如果比较轻微的 ， 就关注国家最权威的机构 ， 如中国疾控中心的官网上面明确的说法 。 如果是相对恐了一段时间 ， 有点严重了 ， 最好的方式就是找到唯一一位你自己最信任的医生和老师 ， 跟着他好好学习系统的艾滋病知识体系和判断方法 ， 也就行了 。 前提是您自己和医生彼此相互都很熟悉了解 ， 也并没有再到处去问其他医生了 。 往往我们的常识是 ， 问的越多自己也就越有高度 ， 然而事实上是问的越多 ， 特别是问到不同研究方向不一样的医生 ， 言行不一致就容易产生严重的冲突 。 就算艾滋病领域仅仅是很小一块 ， 但是研究的方向都是千差万别 。 然而咨询者不懂这块 ， 觉得专家回答的不一致太可怕了 。 其实就像我们 ， 成都市恐艾干预中心研究的核心领域就是性病艾滋病恐惧症 ， 主要攻坚的是让恐友们如何脱恐 。 而其他的专家有专门研究艾滋病检测的 ， 也有专门研究男同的 ， 所以不能因为说大家都是专家 ， 就什么问题都去问 ， 反而影响自我的真正恢复进度 。

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