吮吸蒜瓣

德格尔曼博士表示 ， 大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌 。 将蒜瓣切开后吮吸 ， 有助于防止感染 ， 缓解嗓子痛 。 感觉嗓子痒的时候 ， 可立即口含蒜瓣 ， 吮吸5~10分钟最好 。

----嗓子疼是什么原因 嗓子疼这样做有助缓解//----

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因 ， 应设法使鼻子恢复通畅 。 可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin) 。 但勿持续用两天以上 。 并应依照说明使用 ， 以免上瘾 。

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