海带是我们经常吃的食物 ， 但是你知道海带都需要注意什么吗？一起跟着小编来看看

----这几种食物不要和海带一起搭配吃 ， 会引起肠胃不适 ， 还会导致便秘//----

海带不能与柿子一起吃

海带不能和鞣酸量多的柿子一起食用 ， 因为海带中的钙离子可与柿子中的鞣酸结合 ， 产生出不溶性的结合物 ， 影响某些营养成分的消化吸收 ， 导致肠胃道不适 ， 多食会使人便秘 。

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