红枣20g

红糖适量

《小米红枣粥》做法：

1.小米清洗后浸泡30分钟 ， 红枣洗净备用 。

2.将准备好的小米和红枣放入锅中 ， 倒入适量清水 ， 大大烧开后转小大慢慢熬煮 。

3.煮至粥粘稠后 ， 加入少许红糖 ， 搅拌均匀即可 。

功效:

补气养血、清热除湿、健脾养胃

《桂圆枸杞粥》食材

桂圆肉30g

枸杞20g

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