今天和大家分享的这道菜 ， 相当下饭 。 我家每周都会做一次 ， 是保留菜 。 主要食材是豆皮和尖椒 。 豆腐皮 ， 也叫千张 ， 超市里卖豆腐的地方一般都可以买到 。 豆腐皮有易消化、吸收快的优点 ， 是一款老少皆宜的食品 。 中医认为 ， 儿童食用能提高免疫能力 ， 促进身体和智力的发展 。 老年人长期食用可延年益寿 。 所以常食用豆腐皮 ， 好处多多 。

----百吃不厌的一道菜 ， 快手下饭 ， 营养健康 ， 我家每周必做一次//----健康频道 http://

• 便秘难以忍受，常吃一道菜，促进肠胃蠕动，帮助排泄，杀菌消毒
• 孩子百吃不腻的重口味肉，越膻越爱吃，雨季多吃暖身暖胃，防感冒
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• 西兰花百吃不厌的做法，好看又好吃，营养不流失，家人都夸好
• 冬天要穿暖吃好别感冒，试试一道菜，辣味适中又开胃，增强免疫
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• 宝宝缺钙影响发育，常吃一道菜，补锌增钙，身体健康又强壮！
• 它和豆腐一起炖，比鸡汤还鲜，百吃不腻，皮肤更嫩，很像剥壳的蛋
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• 这菜48元一斤, 再贵也要买, 孩子常吃不厌食脾胃好, 身体倍儿棒