点上面“功夫之咏春”…

肩开一分 ， 胯开一寸你就是半个武术把式 ， 胯的活动量加大也是非经过苦练苦修很不容易得来的 ， 胯和腰的动作是密切相关联的 ， 如腰动 ， 势必带动胯动 ， 尤为在前进、后腿转换运动中 ， 以及左顾右盼过程中 ， 化劲走化无不以腰和胯配合就此带动全身各部活动 ， 而发劲动作必须松胯 ， 松胯实则为沉胯 ， 才能发劲整壮 。

胯之练习方法如下所述：

1、 两肩找两腰、两腰找两胯 ， 就此才能稳定自己身体 ， 转腰转胯气归丹田 。

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