----晚上失眠睡不着?古人常吃三种食物帮助睡眠 ， 一夜到天亮 ， 精神足//----

酸枣仁膏就是酸枣仁做成了膏状食物 ， 酸枣仁膏又被称为“膏滋” ， 古时酸枣仁为养生滋补驻颜上品 ， 调整人体的阴阳循环 ， 可以使慢波睡眠深睡阶段的平均时间延长 ， 增加深度睡眠的时间 ， 所以睡觉前吃点酸枣仁膏 ， 具有特别好的镇静安眠 ， 促进深度睡眠的功效 。

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