性平 ， 味甘 ， 不仅营养丰富 ， 更具有滋阴养液、生津润燥的功效 。 历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉 ， 或称牛奶“润肌止渴” ， “润皮肤” ， “润大肠” ， 或曰“滋润五脏” ， “滋润补液” 。 凡体质属阴虚者 ， 宜常食之 ， 裨益颇多 。

----阴虚火旺吃什么 什么原因导致阴虚火旺//----

梨

有生津、润燥、清热的作用 ， 对肺阴虚 ， 或热病后阴伤者最宜 。 《本草通玄》曾说梨“熟者滋五脏之阴” 。 《重庆堂随笔》还说：“温热燥病 ， 及阴虚火炽 ， 津液燔涸者 ， 捣汁饮之立效 。 ”

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