提醒正在生理期的女性：来“例假”时，多吃“5红”，少吃“2白”( 四 ) 身为女生你可以享受许多女士优先的待遇

这“五红”为经期的女性保驾护航，但是如果五种食物煮在一起成汤的话最好就避开经期再喝吧，避免经期血量增多带来不必要的麻烦啦。

众多小仙女们，你喜欢吃荔枝嘛？

----提醒正在生理期的女性：来“例假”时，多吃“5红” ，少吃“2白”//----

看着红红的“外衣”你是否也理所当然的觉得它与“五红”功能相近呢？小编在此提醒你切记切记，荔枝红红的“外衣”里面是白白的果肉，它正是经期少吃“两白”里的一白。荔枝是寒凉之物，经期的女生躲之不及，可千万不要贪食。而且荔枝不可空腹食用，不然容易造成血糖低。另一不可多食的“白”是食盐，经期的女生会有轻微的厌食，切记要吃的清淡，少盐。从养生的角度看，生活中我们也应该少油少盐。小仙女们经期管住口，少吃“两白”不碰凉水，子宫得到保养，，经期可以轻松的度过哦。