大自然中生长的野生中药材除了可以当中药熬制服用之外 ， 还有些中药材有食补的作用 ， 俗话说的好“是药三分毒” ， 不管是再好的药 ， 它多多少少都会一些毒性 ， 只不过有些药材的毒性可以说是微乎其微 ， 就像我们现在有些治疗感冒的药 ， 你吃完之后感冒是轻一些了 ， 但是你的胃却不好受 ， 所以说要想真正调理好身体 ， 还是食补最靠谱 。 说起这个食补 ， 可不是什么药材都能作为食补的药材 ， 要是自己胡乱搭配 ， 说不定还会起到相反的作用 ， 到时候后悔可是来不及了 ， 所以说了解一些能够食补的药材还是很有必要的 ， 比如“牛膝” 。

----被称“四大怀药”之一的植物 ， 却是中药材中的上品 ， 食疗效果不错//----

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