----日常这4种行为 ， 可能对预防痔疮有所帮助//----

2.多吃富含膳食纤维的食物

其实痔疮的产生与平时的饮食习惯息息相关 ， 日常多吃一些能够促进肠胃蠕动的食物 ， 使身体排便顺畅 ， 对于我们减少便秘的发生缓解肛门的压力 ， 以及预防痔疮来说能起到很好的效果 。 因此多吃一些富含膳食纤维的食物以及新鲜的蔬果 ， 少吃辛辣刺激的食物远离烟酒 。

对于促进体内肠胃蠕动 ， 帮助身体排毒以及预防痔疮来说 ， 能起到不错的效果 。

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