2.加入洋葱和大蒜 ， 继续煮加热直至洋葱变软 。

3.加入菠菜 ， 用盐和胡椒粉调味 。

4.最后加上面条进行翻炒就完成啦！

喜欢吃辣的可以加一些辣椒油~

牛肉酱拌面

----面条这样做 ， 味道是真的不错//----

食材：

• 血糖高，就这样做，轻松降血糖，安全可靠无副作用！
• 整形外科医生解释说：每天早上这样做可以使松弛的皮肤恢复活力
• 中医提醒：失眠的根源就是五脏不协调，记住这样做，给你好睡眠
• 痛风患者到底能不能吃面条？营养师回答：最需要注意的是这些地方
• 为何从老人身边经过，会闻见“特殊”的味道？可能每个人老了都有
• 端午雨水多，不妨吃的营养菜，味道鲜美，营养丰富，提升抵抗力
• 为何老人上了年纪，身上有一股特殊的味道？其实是父母老去的信号
• 医院这样做，护士们的工作积极性都提高了！
• 90后初中教师产后身材焦虑，这样做瘦腰17cm秒变辣妈
• 服用硝苯地平出现水肿、心慌，怎么办？可以试试这样做