比如：当吃了很咸的食物 ， 盐就会令水潴留在体内 ， 使它代谢的时间更长 。

运动后 ， 身体急需水 ， 这时候喝进去的水分都被身体吸收 ， 能排出去的水少了 ， 尿意来得就慢了 。

而在冬天 ， 因为天气冷 ， 不怎么出汗 ， 身体需要的水分不多 ， 喝进去的水代谢地快 。 所以 ， 人在冬天 ， 老想上厕所 。

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颜色是淡黄透亮的

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