·食材·

吐司 两片、色拉酱 15g、生菜 3g

苦苣 6g、牛油果 10g、小番茄 2g、喷喷鼻肠 20g

----好吃又营养的吐司三明治早餐 ， 只需要五分钟//----

1.先将吐司去边

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