----冬天吃什么 冬季常吃这些驱寒养胃又防病//----

味甘 ， 性温 。 能补血益气 ， 温中暖肾 。 既能御风寒 ， 又可补身体 ， 用于脾胃虚弱 ， 食欲不振 ， 或虚寒呕逆 。 吃法上可煮汤 ， 入菜肴等 。

5、姜

性温 ， 其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜 ， 扩张血管 ， 促使血液循环加快 ， 消化能力增强 ， 能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等 。

当吃了寒凉之物 ， 受了雨淋或在空调房间里呆久后 ， 将生姜切碎与红糖煎汤服用 ， 就能及时驱散寒气 ， 消除胃寒引起的各种不适 。

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