1、萝卜洗净切成片 ， 和白胡椒、麻黄一起放入碗中加少量水蒸30分钟 。

2、要先把白萝卜汁蒸出之后冷却一会儿 ， 还不是很冷的时候 ， 大概4度左右不烫嘴的时候再加入蜂蜜 ， 这时候锅里的温度稍微焖1分钟 ， 让蜂蜜温和的渗入汁水中 ， 温度不能太高 ， 营养成分得到最大程度保留 。

咳嗽的人一天喝几次蜂蜜萝卜水？一天喝三次就好 。 但是 ， 脾胃虚弱的人就不要喝萝卜蜂蜜水 ， 这是因为白萝卜和蜂蜜算是比较寒凉的食品 ， 脾胃不好的人不能长期喝 ， 长期饮用可能会引起肠胃不适 ， 有的会出现拉肚子 。

白萝卜和它搭配是“天然止咳剂” ， 清甜润肺 ， 两种咳嗽两种做法 ， 不同的咳嗽用不同的食疗方法 ， 寒咳的时候要加入白胡椒粉和麻黄 ， 如果是热咳 ， 只要白萝卜和蜂蜜就可以；

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