二、鱼腥草

----尿酸“死对头”找到了 ， 早晚吃两口 ， 稳定尿酸 ， 将痛风拒之门外//----

吃这个食物也能帮助我们排出体内的尿酸 ， 但是这样的食物不是随便吃的 ， 大家在吃的时候就是把鱼腥草放进水里 ， 然后再去食用 ， 并且吃这样的东西对身体健康更是有很大的帮助 ， 并且要是患有痛风的人也是非常有帮助的 。

三、多吃苹果

这个食物是一种水果大家都非常清楚 ， 最主要的就是苹果里面有很多丰富的维生素、果胶等物质 ， 而且苹果也是一种碱性食物 ， 所以多吃苹果对我们排出尿酸也是有很大的帮助 ， 并且还能帮助我们缓解便秘的现象 。

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