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关于生酮饮食 ， 有一个绕不过的话题：酮酸中毒 。

如果你想尝试生酮饮食 ， 身边立马会有人告诉你 ， 不吃米面糖 ， 分解脂肪 ， 酮体太多代谢不完 ， 会酮酸中毒 ， 会死人的！

其实 ， 只要你是正常人 ， 只要你还有胰岛素分泌供能 ， 没有1型糖尿病 ， 或者2型糖尿病晚期 ， 就不会出现酮酸中毒问题 。

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