4.携带上保温瓶 ， 带上足够的热水

5.最好准备上一件“骑行雨服”在背包里（很方便）外形和运动衣差不多 ， 秋天雨水会比较多 。 最好是那种防水骑行雨披 。

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二、注意身体的保暖

秋天气温偏低些,虽然顶着大太阳 ， 但骑行时候风会比较大 ， 特别是早晚的时候,要特别注意身体的保暖 。 穿着适当保暖并能排汗的衣服 ， 比如面穿排汗衣 ， 外边穿透气外套 ， 骑车时穿着太多太厚的衣服并不太适合 ， 除了活动不方便有时也会因流汗太热而感到不适 。

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