2.西芹洗净 ， 切小段 ， 南瓜切小块 ， 西蓝花洗净掰小朵

----早晚喝1碗 ， 给肠胃来个大扫除 ， 轻松排宿便 ， 脸蛋气色好//----

3.破壁机内加1000毫升清水 ， 食材全部放入破壁机内

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