12.荸荠与香菇或黑木耳：补气强身、益胃助食 。

13.鲜蘑与豆腐：是抗癌、降血脂、降血压的良药 。

14.香菇与蘑菇：滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用 。

15.绿豆与南瓜：有很好的保健作用 。

16. 南瓜与莲子：适宜肥胖、便秘者食用 。

17.冬瓜与口蘑：利小便、降血压的功效 。

18.黄瓜与马铃薯和西红柿：减肥、润肤、延缓衰老的作用 。

19.核桃仁与芹菜：润发、明目、养血的作用 。

20.芹菜与西红柿：对高血压、高血脂患者尤为适宜 。

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