葡萄柚:42大卡/100g

葡萄柚酸酸甜甜 ， 细细品尝一下又有一点苦 ， 正是这独具特色的苦味 ， 让葡萄柚有了更好的减肥效果 ， 这种苦味是类黄酮的一种 ， 有抑制食欲的作用

葡萄柚包含能够促进新陈代谢的柠檬酸和利尿作用的钾 ， 果肉还有丰富的膳食纤维 ， 经常食用可以调整肠胃 ， 改善便秘 ， 还能消除水肿

苹果54大卡/100g

有这么一句俗话 ， 一天一苹果医生远离我 ， 虽然有夸张的成分 ， 但是多吃苹果对人身体有益 ， 苹果中含有的独特的果酸能加速身体的代谢 ， 去油排毒 ， 丰富的维生素 ， 能够促进身体的消化吸收 ， 避免热量转化成脂肪在体内堆积 ， 而且苹果具有非常好的饱腹感 ， 这样也可以减少其他热量的摄入

柳橙48大卡/100g

• 如果出现意外，你会选择哪一种流产方式？哪一种伤害会更大一些？
• 人气补血补气最新最简单健康食材选择
• 泡蜂蜜的水果有哪些?哪些水果可以泡蜂蜜?
• 为何说孕妇吃百香果好处多？孕期吃水果那点事你知多少？
• 当心！女子吃当季水果后住院一周，潮汕正大量上市！
• 腰麻选择布比卡因还是丙胺卡因？
• 夏季“三高”并发症旺季，这8种水果睡前不要吃，再馋也要戒口
• 为什么越来越多的坏人选择对女大学生下手？根本原因究竟是什么？
• ASCO中国之声丨李鸿立教授：特瑞普利单抗联合FLOT方案——进展期胃癌患者新辅助治疗新选择
• 自杀|为什么自杀的人常会选择跳楼？背后的原因令人心酸……