? 真实，这是最重要的一点。反正这玩意儿是给自己看的，完成没完成都是自己的事情，真实的记录也有助于帮助自己更好地了解自己。如果对自己都撒谎，那你也别暴打 2019 了，让 2019 暴打吧！
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? 添加一到两个已经形成的日常习惯，比如「刷牙」。之所以这么做，是因为这可以帮助你养成记录习惯的「习惯」，同时还可以帮助你更快地上手这个应用。
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? 不要过分纠结细节。你想要养成喝 2000ml 水的习惯，准备一个自己的喜欢的杯子是个不错的开始。但是如果你每次喝水都要对杯子进行打蜡抛光，只喝来自 fà 国的春天融化的雪水，喝完还要摆好几个 pose 拍照修图发朋友圈，就是妥妥的抓错重点了。把时间花费在这些和习惯本身无关的细节上面，用不了多久你就会放弃的。
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