大包穴的取穴和疾病调理（治疗胸胁病、全身疼痛、四肢无力）( 二 ) 功效大包穴有宣肺理气

大包穴配脾俞穴、章门穴，治食多身瘦。大包穴配外关穴、水沟穴、阳陵泉穴，治关节疼痛。大包穴配肝俞穴、阳陵泉穴、支沟穴，治胸胁疼痛。

穴位疗法及注意事项

【治法原则】寒则通之或补之灸之，热则泻之。

【艾灸方法】艾灸3～5盒；或艾灸5～10分钟。艾灸3盒，艾灸10～20分钟。【按摩手法】先找到乳头的位置，水平划过来，然后放到肋骨的缝隙里面（首先先把两拳相握，拳头拳面位置，放到肋骨的缝隙（就像阴和阳，凹和凸一样）正好能够镶嵌进去）这样就可以刺激大包穴了，然后用力点，点的时候会发酸（酸疼的人是工作压力比较大的人），然后点住这个以后，收肩（扩胸），肩部肌肉收缩后，继续坚持15到20秒钟，然后放松，但是手一直要顶着。方法一：拳面顶住大包穴位扩胸收肩。方法二：以拳为轴顶在穴位处转肩。

【按摩大包穴好处】1、调节气喘、哮喘、胸闷、心内膜炎、胸膜炎、肋间神经痛、胸胁病等呼吸系统疾病等； 2、解除全身疼痛，四肢无力，食多身瘦。 3、提高记忆力、缓解疲劳。每天坚持按摩该穴位，具有丰胸美容的效果，具体方法如下：首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次；其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次；最后，用手指搓揉大包穴三十六次。