2.锅内烧开水加一点盐超芦笋1分钟 ， 焯好的芦笋放到冰水中备用

3.锅内烧热少许油下蒜和腊肉炒至腊肉出油

4.倒入芦笋和生抽 ， 盐快速翻炒均匀 ， 倒入水淀粉收汁儿即可 。

胡萝卜黄瓜拌木耳

----孩子们无法抗拒的几道美味佳肴, 每次都吃的停不下来!//----

食材：黄瓜1根、胡萝卜50克、黑木耳10克、米醋2汤匙、鲜酱油3汤匙、蒜末8克、香油1汤匙、油辣椒1汤匙、白糖1茶匙、肉松少许 。 做法：

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