----这菜几块钱一斤 ， 虽不起眼 ， 但维生素C比苹果多一倍 ， 女人别错过//----

日常饮食中很多蔬菜都含有维生素 ， 但个别的蔬菜中的维生素含量更丰富一些 ， 女性朋友可以多吃 。 尤其是维生素C丰富的食物 ， 女性多吃能减少皮肤细纹、皱纹和色斑的产生 ， 让肌肤变得透亮白皙 。 这里要分享维生素C丰富的食材是：花菜 。 这种白色的花菜 ， 几块钱一斤 ， 虽然不起眼 ， 但维生素C的含量特别突出 ， 比同类的白菜、油菜等多一倍以上 ， 比芹菜、苹果多一倍呢 ， 爱美的女人不妨多吃一些 。

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