想要远离癌症，这三件事是基本原则，不难做到！( 二 )

2026-03-23 药物阿司匹林黄曲霉素环境污染

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防癌方法有哪些？

1、控制体重

由于物质水平的提高，体重超标的人越来越多。有研究表明，体重平均增加百分之四十，癌症的发生几率也会大大提高。因为体重超标往往意味着身体内大量积累了多余的脂肪，这些脂肪对肝脏等多种器官造成负担和损害，导致脂肪肝、高血脂和心脑血管疾病等多种问题。而相对地减轻体重，增强运动，可大大降低患癌的风险。

2、别吃发霉食物

有很大一部分人，尤其是习惯了节俭的老年人，特别不喜欢浪费粮食，常常将隔夜菜或者是冰箱里放了很长时间的食物，稍微加工一些便继续食用。这种做法会导致患癌的风险大大提高。因为发霉的食物中很可能含有一种叫做黄曲霉素的致癌物质，如果经常摄入这种物质，会导致肝癌等癌症发生。

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