2、减少辛辣食物的摄入

从食物的源头查找耳朵发热的原因 。 从前面也有讲解过 ， 耳朵发热从根本上来讲是由于皮下血管的扩张造成的 。 那么如果我们要避免出现冬天耳朵经常发热的状况 ， 就要少吃容易引起耳朵血管扩张的食物 。 常见的比如辛辣食物和富含咖啡因的咖啡、可乐以及茶等 ， 都可能引起血管扩张从而造成耳朵发热 ， 应当减少日常摄入 。

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3、稳定情绪

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